七夕

今日は七夕ですね。

みなさんはどんな願いごとをしますか？

「仕事を頑張りたい」
「旅行を楽しみたい」
「家族と元気に過ごしたい」
「毎日ぐっすり眠りたい」

どんな願いも、それを叶えていくのは自分の身体です。

疲れが溜まっていたり、呼吸が浅くなっていたり、睡眠不足が続いていると、本来の力を発揮するのはなかなか難しいもの。

だからこそ、願いを叶えるためには、まずはしっかり休息をとることも大切です。

身体がゆるむと呼吸が深くなり、心にも少し余裕が生まれます。

「最近ちょっと頑張りすぎているな。」
そんな時は、自分の身体をいたわる時間をつくってあげてくださいね。

みなさんの願いが叶う一年になりますように

KURUMUも、そのお手伝いができたら嬉しいです